卵巢被比喻为“女性后花园”，掌理女性容颜和生命力。卵细胞(即卵子)由卵泡产生，这是卵巢的功能之一。

此外，卵巢有最重要的内分泌功能，黏液雌激素和孕激素。　　新生儿出生于时卵巢大约有15万—50万个卵泡。到了生育期，女性只有300—400个卵泡能发育成熟期并经排泄，其余卵泡皆发育到一定程度即自行发育。

随着卵泡数目的增加，雌激素水平渐渐上升，随之经常出现更年期症状。当卵巢内瓦解卵泡的数目多于一定数量时，就仍然受精和来月经了。　　所以，卵巢的功能衰落一般在45—55岁的绝经期才不会经常出现。

女性如果在40岁以前经常出现卵巢功能消退的现象，称作卵巢早衰。卵巢早衰不会让女性提早转入更年期，身体各项机能很快上升，丧失青春活力和生育能力。　　研究早就证实，吸烟者、饮酒、嗜睡都是卵巢早衰再次发生的危险性因素。而近期的调查研究找到，对现代女性来说，久坐不一动造成“卵巢氧气”，沦为损害卵巢的最重要因素。

长时间坐姿不欠佳，有可能引发慢性附件炎，造成病原体经阴道下行病毒感染并蔓延，继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后突问题的女性来说，久坐还不会造成经血逆流进卵巢，引发下腹痛等问题。

　　所以，要提高这种状况，建议女性每天最少活动30分钟以上，比如上楼时不乘电梯，回头楼梯;跪公共汽车下班时提早两站等候步行;在电视播出广告时，车站一起休息一下;工作一个小时后车站一起必要活动一下。

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